1 1

★★★★★ VÄGA KÕRGE HINNANG – 4,9/5

3 päevaga potile: Samm-sammuline juhend mähkmetest loobumiseks + 4 boonust

3 päevaga potile: Samm-sammuline juhend mähkmetest loobumiseks + 4 boonust

Therapist-approved tools for effective sessions.

€19,99 EUR
€85,00 EUR €19,99 EUR
Soodustus Välja müüdud
Sisaldab käibemaksu.
  • Evidence-based practices
  • Develops practical skills
  • Intended for young people and adults

Praktiline, tund tunni haaval kirja pandud süsteem. Kõik toimub kodus, ühe keskendunud nädalavahetusega - ei mingeid kalleid nõustamisi, äppe ega kuudepikkust venitamist.

Vaadake kõiki üksikasju

Anxiety workbook includes:

  • Coping with anxiety

  • Understanding Anxiety

  • Physical signs

  • Mental Signs

  • Anxiety Journal

  • Ärevuse jälgija

  • Vabanemine perfekt-sionismist

  • Afirmatsioonide puu

  • Causes of anxiety

  • Reflekteerivad küsimused

  • Managing anxiety

  • Sotsiaalne ärevus

  • Coping strategies

  • Support System Diagram

  • Emotsionaalne vastupidavus

  • Maandamis-tehnika

  • Stressivaba keskkond

  • Töö- ja eraelu tasakaal

  • Teabekast

  • Toimetulek paanikahoogudega

  • Anxiety Relief Tools

  • Uni ja ärevus

  • Weekly Plan

  • Monthly plan

How it works

  • 1. SOORITA OST

    Peale ostu sooritamist saadetakse tooted kohe sinu e-maili aadressile.

  • 2. DOWNLOAD

    Download the posters to your computer or smart device.

  • 3. PRINT OUT

    Prindi sobiva suurusega failid välja ise või kasuta kohalikku teenusepakkujat.